保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
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這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用
不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~
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畢竟不少人都在一些PTT、Dcard討論，感覺深受使用者的推薦
而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~
我個人對【Angel LaLa天使娜拉】薑黃人蔘蜆B群緩釋加強錠(30錠/盒x2盒)的評比如下
評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
品牌名稱
對象與族群
- 女性
- 男性
- 中性
- 男
- 女
- 青少年
- 成年
- 銀髮族
包裝組合
- 多入組
類型
- 錠劑
- 葷食
產地
- 台灣
商品規格
- 商品名稱：Angel LaLa天使娜拉人參黃金蜆B群緩釋膜衣錠*2入
品牌：Angel LaLa天使娜拉
商品種類：食品保健
內容量：每錠455毫克x30錠
保存方式：請保存於陰涼處，避免日光直射。
建議食用量:每日食用1錠，餐後搭配開水食用。
主成分:維生素B2、維生素B6、牛磺酸、維生素B1、菸鹼醯胺、本多酸鈣、薑黃粉、蜆萃取物、西洋參粉、人參粉、刺五加萃取、維生素B12、葉酸
其他成分：羥丙基甲基纖維素、磷酸鈣、麥芽糊精、微結晶狀α-纖維素、高防潮水性膜衣(聚乙烯醇、二氧化鈦、滑石粉、卵磷脂、三仙膠)、硬脂酸鎂、聚乙烯?咯烷酮、聚乙二醇、二氧化鈦、食用黃色四號、滑石粉、食用黃色五號
批號、有效日期：如包裝標示(西元年/月/日)
保存期限：3年(係指未開封且正常條件下之保存)
總代理：維康生醫實業有限公司
地址：台北市內湖區洲子街70號2樓之1(內湖科技園區)
產地：台灣
消費者專線：0809-071-092 (免付費)
客服信箱:info@angellala.com.tw
網址：www.angellala.com.tw
投保產品責任險字號：本產品已投保華南產品責任險2000萬元整
食品業者登錄字號：A-125126322-00000-1
注意事項：
˙依個人體質或身體狀況不同，如食用後產生不適，請立即停止食用
˙請確實遵循每日建議量食用，多食無益
˙本產品含有螺貝類，不適合其過敏體質者食用
營養標示：每1份量1錠
本包裝含30份
維生素B1 40毫克
維生素B2 70毫克
維生素B6 65毫克
維生素B12 500微克
葉酸 400微克
泛酸 9.2毫克
菸鹼素 15毫克NE
鈣 12毫克
其他成分
牛磺酸 50毫克
*每日參考值：維生素B1 1.4毫克、維生素B2 1.6毫克、維生素B6 1.6毫克、維生素B12 2.4微克
、菸鹼素18毫克、泛酸5毫克、葉酸400微克、生物素30微克、鈣1200毫克
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